益生菌什么时候吃比较好？

健康咨询描述： 最近买了益倍适益生菌回来打算调理调理肠胃，据说吃个益生菌还得看准时间，所以这里想问一下，什么时候补充比较好！

专业回复

谭元杰 威海市中医院   主治医师 2021-03-16 14:18:32
      益生菌建议在消化不良，便秘，腹泻以及肠道菌群紊乱的人群使用用。益生菌建议饭后20分钟后服用，这时候胃酸浓度降低，更有利于益生菌达达到肠道发挥作用。