睡不着觉老是做梦睡前会瞎想

健康咨询描述： 睡觉老是做梦，而且睡眠很差安静的睡着只要有一点动静就能醒，睡觉前明明很困却浮现很多事睡眠不好会头疼偶尔会想吐我是不是有什么精神上的问题

专业回复

关红 西安高新医院   主治医师 2021-03-16 14:24:08
      你这种情况的话有可能是有焦虑症的问题，入睡困难也是神经方面其中的一种疾病，如果说一直思考问题的话，跟你神经紧张，这种焦虑是有直接关系的。你这种情况需要缓解压力，放松找地方发泄一下。也可以找心理咨询师给你进行心理疏导。