失眠到底应该怎么办？

健康咨询描述： 最近一直上晚班凌晨两点下班躺在床上根本睡不着最近几个月休息都不好都在熬夜有时候头晕感觉需要长吸气感觉呼吸费劲有什么办法缓解吗

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2021-03-16 08:51:14
      根据你描述的情况分析，主要是长期上夜班打乱了生物钟，睡眠时间达不到要求对身体损伤很大，因此会出现头晕等很多不适的感觉。可以先服用中成药类的助眠药物，如果效果不大就必须吃西药。可以选用枣仁安神胶囊，西药可以选用艾司唑仑。