运动时如何保护膝盖

健康咨询描述： 运动时如何保护膝盖

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-03-15 23:43:06
      在运动时一定要进行提前的热身锻炼，不要猛的加强负荷，另外跑跳类明显的运动一定要在专业教练的指导之下进行，否则很容易对膝盖部位造成损伤，并且有些损伤是不可逆的。