怀孕失眠怎么回事

健康咨询描述： 怀孕失眠怎么回事

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2021-03-15 20:27:10
      女性在怀孕期间可能会出现生理和心理上的变化，所以失眠也是比较常见的。要自己调整睡眠时间，尽量减少白天睡眠的时间，也要注意作息规律，保持乐观的心情，不能过于激动。在饮食方面应该选择一些有益于安神的食品。