怎么锻炼手指灵活度

健康咨询描述： 怎么锻炼手指灵活度

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 03:56:52
      建议平时可以练习空手抓来锻炼手指的灵活度，同时还可以做一些手指操。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，放松压力，保持愉快心情。