手淫过后几天没有明显的勃起。

健康咨询描述： 我上星期手淫了一次，然后有几天都没有明显的勃起了，这该咋办？大概要多久恢复正常？

专业回复

彭秀山 郑州市第一人民医院   副主任医师 2021-03-15 08:59:39
      具体时间不好说，可以逐渐恢复。建议你保持心情愉快，不要有思想包袱，不要接触色情淫秽物品，杜绝手淫，不要酗酒，保证充足睡眠，不要熬夜，多参加体育锻炼，多吃肉类，蛋类，奶类食物等。
      

郭广彬 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任医师 2021-03-15 08:43:14
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，上周有过一次手淫，然后几天没有明显的勃起，很是担心，这种情况应该与你的心理因素有关系，应该问题不大，要保持心态平衡，尽量避免不良的习惯。
      指导意见：
      首先是要克服不良的习惯，平时要做到早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，多做些户外活动，保障身体的健康，这种年龄要把心思用在学习上，以便将来更好的工作。