高血压如何降压运动

健康咨询描述： 高血压如何降压运动

专业回复

李光娟 伊犁哈萨克自治州友谊医院   主治医师 2021-03-14 14:07:17
      你好，根据你说的这个情况。可以进行一些适当的有氧运动。比如慢跑游泳广场舞等等。不要进行剧烈的运动。以免引起血压的波动。再就是运动尽量避开血压的高峰期。高血压需要药物的干预进行维持。再就是平时饮食习惯多加注意。希望我的建议对你有所帮助。