158100在校大学生怎么合理健康减肥呢

健康咨询描述： 目前晚上不吃饭会吃一些水果什么的这样可以嘛早上有时候来不及吃东西吃的也不多感觉这样会损伤身体学校食堂的饭都是高油高盐太清淡的自己又不喜欢吃应该怎么办呢

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-03-14 11:59:33
      现在这种情况，个人建议早餐的时候一定要吃，可以适当的吃一些清淡的食物或者吃一些含蛋白质比较多的食物的，后面患者发生饥饿感，同时也有助于患者的身体的体质的发育。