中年人高血压怎么减肥

健康咨询描述： 中年人高血压怎么减肥

专业回复

蔡丽娥 北华大学附属医院   副主任医师 2021-03-14 10:40:27
      中老年人出现高血压肥胖，控制体重还是比较重要的，首先多锻炼可以慢跑，骑自行车等消耗体内多余热量。同时饮食上不要热量过剩，少吃高脂肪食物，每天不要吃得过饱。低脂低盐饮食。