高血压如何锻炼

健康咨询描述： 高血压如何锻炼

专业回复

童文娟 乐山市人民医院   主治医师 2021-03-14 07:23:45
      高血压患者锻炼身体是要根据不同的年龄选择适合其自身的运动，老年患者应该避免进行剧烈活动，建议通过走路等舒缓方式进行锻炼，此外，高血压患者不适合进行高强度的无氧运动，建议进行有氧运动，骑车跑步，游泳。