脾气暴躁易怒控制不住情绪悲观

  女 | 25岁 2021-03-14 00:43:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 半个月一个月左右,情绪开始易怒,暴躁,特别容易生气暴躁,一下子就爆发了,不想出去玩也不太爱说话,心情比较悲观。尤其是爆发生气,控制不住的!事后会觉得没必要,但是控制不住,爆发生气的时候,心里憋屈难呼吸!睡眠不足,较轻!

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:13:11
      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以适当做一些放松身心的事情来调整自身状态。