孕妇吃哪些食物可以缓解贫血状况

  女 | 0个月 2021-03-12 14:07:44 1人回复 来自

健康咨询描述: 孕妇吃哪些食物可以缓解贫血状况

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颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-12 19:58:00
      指导意见:
      您好:怀孕后由于胎儿发育,铁的需求量增加,如果铁摄入不足,很容易出现缺铁性贫血,如果是轻度的贫血,可以进行食补,平日多吃富含铁的食物,比如:动物肝脏,动物油,瘦肉,鸡蛋,红枣,豆类,豆制品等,多吃富含维生素c的蔬菜水果,促进铁的吸收,如果贫血严重,需要口服铁剂。