晚上睡不着失眠，容易醒，睡眠不足

健康咨询描述： 如何治疗睡眠问题，夜晚入睡困难，睡不着，大脑静不下，容易醒，睡眠瘫痪

专业回复

董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 2021-03-12 11:15:18
      根据你描述的情况分析，失眠可以分为好几种，有入睡困难，易醒，睡眠时间短，睡眠较浅。情况必须通过药物来进行治疗，因为失眠时间久了，对身体的影响较大。早期可以服用中成药，中成药效果不好，必须服用西药，每天晚上睡前可以服用艾司唑仑或其他的安眠药。睡眠改善以后可以慢慢的减量，最后撤掉药物。
      

侯加洲 卫辉市人民医院   副主任医师 2021-03-12 11:12:50
      睡眠很困难，入睡困难容易醒，你这个情况要规律的生活，就是白天中午最好不要睡觉，白天多运动，多晒太阳，多听音乐，多和别人聊天，晚上按时入睡，必要时咨询心理科和精神科，可以口服安神补脑液，安神补心片等药物。
      

赵艳萍 盂县人民医院   主治医师 2021-03-12 11:30:52
      病情分析：
      你好，引起失眠原因很多，比如疲劳、熬夜、压力、身体不适等相关。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，注意休息避免熬夜，劳逸结合保持良好的心情，避免睡前思虑太多或者情绪兴奋，不缓解可就医。
      
      以上是对“晚上睡不着失眠，容易醒，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！