如何锻炼手外伤

健康咨询描述： 如何锻炼手外伤

专业回复

袁海亮 淄博市中西医结合医院   主治医师 2021-03-11 13:25:11
      避免剧烈活动，避免过度劳累，忌辛辣刺激食物和油腻类食物，忌烟酒，适当补充蛋白质和康复锻炼治疗缓解症状，必要的话还需要及时医院检查确定病情的情况后治疗缓解症状。
      

韩红波 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-11 13:30:10
      首先要确保损伤的地方恢复的比较稳定，才可以进行锻炼，起初可以做关节按摩，增加静脉的回流。受伤的手可以进行抓握、捏棉花等动作，渐渐的可以用握力器进行自然锻炼，一定要掌握好活动的力度，切记不要用力。