怎么睡觉都觉得累没有精神

健康咨询描述： 今年一直觉得怎么睡觉都是很累，有时早上4点多钟5点多钟就醒了但是一天都没有精神，有时早上6点多钟就醒了但是醒了就觉得心里不舒服，好累和没睡醒一样白天也没有精神，但是每天晚上都会在11点前睡觉有时中午睡也睡不好，睡了也觉得累不睡也觉得累，基本上都是没有睡着

专业回复

叶军霞 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-10 09:36:32
      在这个年龄应该正处在身体体质最旺盛的时期，精力充沛的时期，现在就过早的出现了一些疲乏无力，没有精神的状态，很可能是有中医所说的气血不足或者是肾虚，从你描述的信息来看，这些睡眠时间也是可以的，没什么影响。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2021-03-10 09:04:34
      病情分析：
      患者的情况可能是情绪因素或者压力大导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时少吃辛辣刺激性的食物的，不要劳累，可以配合服用安神的药物进行治疗