怀孕期间失眠怎么办

健康咨询描述： 怀孕期间失眠怎么办

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2021-03-11 09:15:03
      指导意见：
      可以使用多个柔软枕头，然后自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。二、睡前喝一杯热牛奶，可以加快入睡，但不要喝太多，以免出现尿频，上厕所无法熟睡。三、不要太担心睡眠问题，否则会因惊慌而更睡不着。刚怀孕失眠可能是由于荷尔蒙变化引起的