肾虚了怎么调养

健康咨询描述： 肾虚了怎么调养

专业回复

王维峰 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-03-10 08:00:55
      你好，患有肾虚时调理身体，主要是通过增加营养的摄入、加强运动量的方式进行，饮食中可以多食用些富含蛋白质等营养物质、具有补肾作用的食物，包括鸡蛋、牛奶、黑木耳、黑豆、枸杞等食物。平时还应该多休息。若确诊肾气虚，应遵医嘱服用补肾益气等中药进行调理；如果是肾阳虚，平时可以多吃狗肉、韭菜、羊肉、山药等食物，也可以服用金匮肾气丸治疗。