冬季如何预防脑血管病

健康咨询描述： 冬季如何预防脑血管病

专业回复

陈静 连云港市妇幼保健院   主任医师 2021-03-10 07:12:07
      在冬季要注意保暖，外出时最好佩服帽子。预防感冒。适当进行体育锻炼，增强免疫力。饮食要清淡，避免高脂饮食，多吃水果、蔬菜。保持情绪的稳定。最好每年进行一次全身性体检。
      

彭秀山 郑州市第一人民医院   副主任医师 2021-03-10 07:04:29
      患者需要避免情绪波动，注意休息，避免劳累，适当参加体育锻炼，多喝开水，尽量少吃辛辣刺激食物，多吃香蕉，海等食物，养成每天大便的习惯，避免大便干结，保证充足睡眠，不要熬夜，减轻各种压力等。