如何消除亚健康状态

健康咨询描述： 如何消除亚健康状态

专业回复

钱栋 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-03-27 06:38:05
      如果想要消除身体的亚健康状态，那么一定要从自身的一些饮食或者是作息等各方面进行调整，要做到营养合理饮食，要定时作息，不可熬夜，要保持一个适当的体育运动的习惯，必要保持良好健康的心态，就是能够消除这种亚健康的这种状态了。