脖子疼，背后有点小疼

健康咨询描述： 坐着看手机过一会脖子后就疼，我要怎么办，现在疼的我现在背后都有点小疼了

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2021-03-10 08:08:32
      从你说的情况，考虑是长期一个姿势导致的软组织损伤所致，希望你正确面对，适量活动颈部，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗，局部涂抹活血止痛药膏，慢慢就恢复正常的。