为什么便秘老是反反复

健康咨询描述： 为什么便秘老是反反复

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-09 06:56:18
      指导意见：
      您好：便秘多是功能性的，以饮食习惯，排便习惯，上火，体内缺水，胃肠功能过缓等因素有关，建议平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维食物及润肠通便食物，多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，香蕉，火龙果，燕麦，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。