心情低落，不想交流很烦躁

健康咨询描述： 每天心情低落，难受连带全身喘不过气，想自己待在房间不想被人打扰，不想跟人有任何交流，天天犯困，很烦躁，有时候会失眠头疼，没有耐心，没有精神注意力不集中记忆力也很差，对任何事物都没有兴趣…大概有两年了

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2021-03-09 09:06:44
      你好，根据您的描述现在正处于青春期，情绪波动大比较敏感，平时注意多与家人朋友沟通交流，每天多出去走走散散心，适当的锻炼或者慢跑等都能缓解情绪释放压力，也有助于睡眠。也可以去医院心里门诊心里辅导一下，有必要的话可以药物干预。
      

孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 2021-03-09 09:06:21
      根据你描述的情况，如果症状已经持续两年，出现心情低落，不愿意和人交流并且有烦躁的症状，需要考虑焦虑，抑郁状态引起的表现。建议查找一下诱发因素，比如有没有感情上受到挫折，或者是学习压力比较大。可以去医院的精神心理科进行心理方面的疏导，必要时口服抗焦虑抑郁的药物来对症治疗。