老年人怎么预防脑梗

健康咨询描述： 老年人怎么预防脑梗

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-09 13:09:46
      对于老年患者来说，平时要养成早睡早起的良好生活习惯，饮食要以清淡为主，不要吃高热量，高脂肪。高胆固醇的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮，进食后还要多运动，这样能够有效的预防脑梗的发生。