网瘾如何戒除

健康咨询描述： 网瘾如何戒除

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何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-03-08 13:19:40
      可以通过固定的体育运动，报健身班或者瑜伽班，强迫自己参加体育运动，增加自己的身体机能，身体机能一旦上升，心理克制对网络依赖的力量就会增强。可以直接去看心理医生，然后接受相关心理引导，再配合自我控制，能在一定程度上戒除网瘾的发作。但是如果患者网瘾比较严重，除了需要看医生外，还要考虑使用物理方法进行治疗。