轻度肥胖，怎么瘦下来

健康咨询描述： 身高167体重73公斤有啤酒肚，饭量不大，饭后易疲倦，

专业回复

王刚 本溪市中医院   副主任医师 2021-03-08 10:02:31
      根据您的体重和身高情况，BMI在26以上，属于超重。建议适当减重。这样可以适当改善您的症状。同时您的餐量少，餐后疲倦考虑是否存在中医所说的脾虚的情况，可以中医调理。中医上说脾主肌肉，增肌运动的同时也可以建运脾胃。平素饮食方面不要贪凉饮酒，这样可以加重脾虚症状。