颈椎病患者如何保健

健康咨询描述： 颈椎病患者如何保健

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刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-03-06 19:55:38
      颈椎病患者如何保健？避免枕头过高或过低，熬夜劳累，长时间的低头等情况，可以适当的做做颈椎的米字操，百度视频搜索颈椎米字操，有好多可以参考一下，有助于缓解肩部的疲劳不适。方便的话，可以配合中医针灸，按摩，艾灸等理疗。