爬山后小腿痛怎么缓解

健康咨询描述： 爬山后小腿痛怎么缓解

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-03-06 18:11:10
      爬山以后出现小腿疼痛，主要是因为肌肉劳损导致的症状，一般2到3天后会逐渐的缓解，可以用热毛巾热敷，或者适当的按摩可以缓解酸痛的症状，注意休息，注意防寒保暖，