膝关节运动后疼痛膝关节错位

健康咨询描述： 之前就去检查过医生说我是天生的关节松动再加上我是学舞蹈的关系所以造成了我膝关节磨损没办法治好的。之前我是做舞蹈动作蹲的时候膝盖会向外错位然后回来最近可能练舞强度比较大有很多动作要用膝盖所以膝盖现在上下楼梯都会有种牵引的感觉还会酸痛请问这是加重了吗？我需要再去医院看看吗

专业回复

李宏 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-08 10:22:38
      膝关节运动后疼痛有关节错位，考虑有先天的遗传因素，再加上后天舞蹈演员的身份，都有关系，也没有其他好的办法，在练舞蹈之余，尽量要做一些康复训练，如果疼痛严重，可以涂抹一些冷敷凝胶，或者是做一做理疗与按摩，局部可以用护膝带来做一下保护。饮食中多吃喝些牛奶豆浆，多外出晒太阳，促进钙质吸收。