如何防止踝关节损伤
保密 | 0个月 2021-03-06 05:57:29 1人回复 来自健康咨询描述: 如何防止踝关节损伤
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苏振波 哈尔滨市骨伤科医院 主任医师
2021-03-06 06:06:43 为了预防踝关节损伤,平时就要注意,不要做剧烈的活动,可以适当带上护腕,另外,在运动前一定要做好热身的准备,运动后也要加强放松活动,及时补充碳水化合物