如何防止踝关节损伤

健康咨询描述： 如何防止踝关节损伤

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-03-06 06:06:43
      为了预防踝关节损伤，平时就要注意，不要做剧烈的活动，可以适当带上护腕，另外，在运动前一定要做好热身的准备，运动后也要加强放松活动，及时补充碳水化合物