头疼脖子疼肩膀疼怎么缓解

健康咨询描述： 头疼脖子疼肩膀疼怎么缓解

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-05 20:44:26
      首先考虑的是因为颈椎病导致的疼痛。建议平时多注意休息，避免劳累，不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机，适当的活动颈部。同时也要注意颈部的保暖，不要着凉，可以用热敷和按摩的方式来进行缓解。