怀孕总失眠怎么回事

健康咨询描述： 怀孕总失眠怎么回事

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-03-05 20:58:38
      如果您在怀孕期间出现总失眠这种情况，考虑是由于体内内分泌功能紊乱而引起的失眠，建议您在怀孕期间要注意规律休息，还要保持乐观的心情，还要避免使用一些茶碱或咖啡因的饮品，还要适当的运动，必要时还要在睡前喝一杯热牛奶来缓解一下症状。