颈椎病如何保健

健康咨询描述： 颈椎病如何保健

专业回复

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2021-03-05 18:06:40
      首先要避免颈部长时间一个姿势，经常活动活动劲椎，可以进行颈椎保健操的练习，主要是向各个方向进行活动。现代人经常玩手机，操作电脑，长时间的伏案工作学习，这都是容易导致颈椎病发作或者是加重的。其次，要注意颈部的保暖，避寒，可以进行热敷，艾灸，按摩等物理治疗。