老年人骨质疏松怎么锻炼

健康咨询描述： 老年人骨质疏松怎么锻炼

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-03-05 11:38:46
      老年人骨质疏松不能进行剧烈的运动比如可以进行游泳打太极。骨质疏松会导致骨的脆度增加容易受到外力因素下发生骨折。需要适当的补钙，多吃富含优质蛋白的食物。