如何预防急性腰扭伤

健康咨询描述： 如何预防急性腰扭伤

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-03-04 16:27:20
      要想预防急性的腰扭伤，需要再用力时注意姿势正确，不要猛用力，比如弯腰抬重物时不要麻，用力要蹲下，然后慢慢抬起，不要完全依靠腰部的力量。再者如果转身时不要浮动过大或者特别着急。如果容易发生腰扭伤的患者可以在腰部使用保护腰部的束带。