跑步减肥，一直不燃烧脂肪是怎么回事

健康咨询描述： 看一下我发的图片，我觉得我跑的还可以，跑了半个多月了，每天脂肪燃烧那一栏都是显示0， 是我跑步的姿势不对，还是跑的速度不对，希望医生给我指点指点。如果不对的话还希望指点一下应该以什么样的速度跑

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:34:57
      这种情况最主要的还是要坚持的同时，一定要注意做有氧运动的时候，要选择适合自己的有氧运动方式，同时这种情况更建议患者做有氧运动的时候，一定要计算一下自己的心率，只有心率达到了100期间年龄才有一定的治疗作用的。