长时间不运动突然剧烈运动以后浑身酸疼

健康咨询描述： 长时间不运动突然剧烈运动以后浑身酸疼第二天又继续运动然后严重了

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-18 11:47:34
      你好，这种情况的话是属于正常的，长时间不运动之后有出现疼痛，有可能是存在肌肉拉伤问题的，可以冲热水澡热敷缓解局部，如果说疼痛比较明显，可以用云南白药喷雾剂，平时注意加强锻炼，增强免疫力。