睡眠问题，求解答谢谢

健康咨询描述： 假如一个人一天或者好几天失眠，那么身体会作出调节，会使未来一条或者几天加长深睡眠的时间吗？

专业回复

王秀娇 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-03-02 15:50:45
      一般是不会的。建议保持情绪平稳，心态平和，避免过度的劳累熬夜，避免精神紧张，工作生活压力过大，养成规律的作息习惯，避免熬夜。如果长期失眠，可以中医中药调理。

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-03-02 15:51:22
      长期的失眠会导致高血压，甚至植物神经功能紊乱的可能，人的睡眠条件的代偿能力是有限的，人出现失代偿的时候，所有的症状都出现了，建议按时休息，避免熬夜，必要的时候用点镇静催眠的药物对症治疗