午睡久了头疼怎么办

健康咨询描述： 午睡久了头疼怎么办

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2021-03-02 16:18:09
      正常情况，下午睡的时间最好维持在半个小时左右，但如果睡的时间过长就可能会出现头疼的现象，所以应该保持一个良好的作息规律，如果白天睡眠的时间过长的话，可能会加重疲劳的现象，而且还会影响到夜间的睡眠质量。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-03-02 15:48:03
      考虑是一个神经性头痛，建议休息观察一下看看，午休一个小时就可以了，不能时间太长，适当的活动，放松的跑跑步，必要的时候头上做相关的检查，排除一下器质性疾病引起的这种情况