失眠吃什么可以缓解

健康咨询描述： 失眠吃什么可以缓解

专业回复

芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-03-01 16:46:26
      日常生活中出现失眠这种情况，可以吃一些桂圆来改善症状，桂圆滋补性较强，可以增进脑力，改善身体的吸冷状态，可以补血益脾，对改善眠效果好，必要时还可以吃安神补脑液或复方枣仁胶囊来调节一下。
      

郝攀 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-03-01 12:51:29
      失眠多和精神生活压力大有关系，建议按时休息适当的活动，放松减压，必要的时候，有点调节神经镇静催眠的药物对症治疗，可以吃点阿普唑仑，百乐眠胶囊。对因治疗才是最重要的