体内湿气重是怎样形成的

健康咨询描述： 体内湿气重是怎样形成的

专业回复

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2021-03-01 12:07:56
      体内湿气重和平时饮食不规律，饮食辛辣油腻刺激生冷硬食物，熬夜劳累，心情导致脾虚消化不良消化不好有关。平时需要规律生活多运动忌口等一些方法调理，食疗可以多吃一些山药，薏米，莲子都有健脾祛湿的作用。