焦虑症，焦虑症是精神疾病吗，

健康咨询描述： 焦虑症是精神疾病吗，焦虑症属于很严重的精神疾病吗

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-02-28 13:09:09
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，焦虑症也是属于精神心理疾病的一种，不过焦虑症应该是精神心理疾病最轻的一种病证
      指导意见：
      对于焦虑症的病人，首先要放松心情，保持乐观的心态，多参加一些户外的运动，这些都有利于心情的改善，其次就是保障足够的睡眠，这一点很重要，睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保障有一个好的睡眠的话，会让病情越来越严重
      

李烨 二级心理咨询师 2021-02-28 13:16:16
      病情分析：
      你好，焦虑症，抑郁症属于一定的心理问题，但并不能说是精神类疾病，考虑与性格因素，受到的外界事物刺激，存在心理阴影，以及个人的身体素质等，都有一定的关系
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，找到合理的途径来发泄情绪，保证充足的睡眠和休息，都有助于状态的改善