如何预防产后腰痛

健康咨询描述： 如何预防产后腰痛

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-02-28 11:59:08
      产后腰痛是比较常见的，如何预防需要从生产完之后多休息，不要着凉，不要过早或者长时间地坐着或半躺着。喂奶时尽量的平躺或者坐姿的话，后边要依靠东西减少腰部用力。腰部可以通过按摩缓解酸痛。产后不要过早的用力或者长时间弯腰，以防造成腰肌劳损。