坐骨神经如何锻炼

健康咨询描述： 坐骨神经如何锻炼

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-28 11:48:35
      坐骨神经锻炼可以锻炼倒走、臀桥、游泳等，有利于增加脊柱内稳定性，卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，可以做针灸理疗，都是有利于恢复的。