颈椎病如何锻炼

健康咨询描述： 颈椎病如何锻炼

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2021-02-27 14:52:55
      你好，颈椎病的患者一般来说可以做颈椎操，也可以进行一些游泳锻炼，或者是打打羽毛球，平时的话还是多活动经络，不建议久坐，不要长时间的低头玩手机，抬头或者是将双手向背部合拢，拉伸肩部。