踝关节扭伤的处理方法

健康咨询描述： 踝关节扭伤的处理方法

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-26 16:34:43
      踝关节扭伤处理可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，多做足趾伸屈活动，有利于恢复的。