一段时间特别焦虑后一段时间又很平静

健康咨询描述： 最近较长一段时间特别焦虑，但之后又有小一段时间特别平静，自己也做了几个像宗氏抑郁一样的小测试，差不多是轻度，这种测试准吗？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:53:41
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，人们一段时间焦虑一段时间，平静似乎也是比较正常的，比如说考试的时候焦虑比赛的时候焦虑，但过后就平静了。你说的小测试，我觉得还是有一定的准确性的。但一般不主张自己做测试，应该找心理咨询师进行测试才更为准确。
      指导意见：
      绝大多数人遇到事情都会感到焦虑的，这是人的本能的，不会是风平浪静的，如果你觉得自己的心理有一些问题，可以找学校的心理老师或者当地的心理咨询师进行一对的心理咨询，相邢老师们会给到你很好的帮助的。