易怒暴躁，遇上不顺心小事也爱生气

健康咨询描述： 我是大三学生，症状一年左右了，发现自己很容易生气。因为寒假在家，家里面乱，我收拾之后，一会就被弄脏，我感觉自己一个人收拾，家人也不体谅我，脏了他们就跟没看见一样，然后我经常为这些鸡毛蒜皮的小事生闷气，严重的时候也吵架。我不知道为什么自己脾气忽然就这么暴躁了，但是我控制不住，我需要吃药吗？

专业回复

张知常 二级心理咨询师 2021-02-25 16:45:08
      病情分析：
      21岁女生出现了明显的焦虑情绪症状，因为家人很快弄乱了自己整理好的家务，经常会生气。目前不建议服用药物治疗，希望你可以首先接受心理疏导。
      指导意见：
      希望你抓紧找专业的心理医生，帮助探查焦虑等负面情绪背后的根源，有针对性的化解现实层面的压力或者矛盾冲突，然后再对认知层面进行疏解，矫正其中的不合理成份，学习一些负面情绪发作状态下的控制和转移方法。
      

王红霞 二级心理咨询师 2021-02-25 16:45:09
      病情分析：
      情绪管理不好，这确实是一个需要重视的问题。先找到自己的压力源，是担心就业问题，还是人际关系不良所造成的。
      指导意见：
      症状持续一年之久，需要尽快到医院检查确认，条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。不管是工作压力，还是人际关系，最根本就是调整自己。
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-02-25 16:47:44
      病情分析：
      你好，看你的描述，你说你爱发脾气已经有一年多了，在家容易发脾气，在家里自己的劳动成果不被别人重视，发脾气这很正常，假如换做我我也会生气，你在外边上学的时候你也会这么生气吗
      指导意见：
      如果你在外上学的时候，也同样因为很小的事情就会发脾气，那就跟你的情绪控制有问题了，如果只是在家里出现这种情况，那就跟家人不尊重你有很大的关系，跟家人讨论一下同样的这个问题，看看他们能不能做到一定的改变，同时你也要试着接受她们的这种行为
      以上是对“易怒暴躁，遇上不顺心小事也爱生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！