如何戒掉自慰？戒掉自慰可能吗

健康咨询描述： 已经自慰了10多年了，想改掉这个习惯。想问下性能量可不可以转化为其他能量，比如学习、锻炼之类。该如何不自慰，有精神。

专业回复

徐明曦 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-12-29 20:32:21
      一般来说的话要戒掉自慰需要通过自身的意志力来控制的，如果确实很难戒除，已经有一定的上性。那么可以前往正规医院的心理科进行心理干预治疗，也可以口服一些治疗强迫症的药物，比如舍曲林片，多虑平片也有一定的帮助。