晚上失眠，被惊醒以后就再也睡不着了

健康咨询描述： 楼下住了熊孩子一枚，3.4岁左右，经常半夜还在下面咚咚咚的跑，沟通了几次也没有用，有时候睡着了就会被惊醒，然后就再也睡不着了，请问应该怎么办？睡前喝安神补脑液可以吗。

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2021-02-21 18:20:39
      你这种情况，你可能睡眠质量也偏差，嗯，首先可以从心理上进行一定的适应调整，提高耐受能力，再有呢，建议你在睡眠的时候呢，可以考虑适当的做一些物理隔绝，比如说运用一些耳塞子塞住耳朵，听一些音乐，等等，安神补脑的药物也可以考虑